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Nos últimos 60 anos construímos e aperfeiçoamos um método baseado em 2 elementos: Aulas Práticas - Técnicas de respiração - Movimento corporal - Exercícios de descontração - Técnicas de conc...
Através de técnicas de - respiração - concentração (mindfulness) - meditação, - tônus muscular - flexibilidade - descontração - e outras ensinamos como você pode obter alta performance em tudo o ...
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