O Cross Training tem como objetivo trabalhar movimentos amplos e combinados. Podento ter três tipos de atividade em suas séries: a ginástica, o levantamento olímpico e exercicios metabolicos, tendo como objetivo a melhora do cond. fisico em geral.
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Rua Francisco Alves, 314 - Afonso Pena, São José dos Pinhais, Paraná
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