O FitBoxing permite desenvolver maior elasticidade e potência, melhorar a coordenação e equilíbrio neuromuscular, além disso, estimula coragem, motivação e diversão.
Os benefícios são visíveis a partir das primeiras semanas de prática dessa modalidade: fortalecimento muscular, redução da gordura, melhor coordenação e alívio do estresse e da tensão.
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