Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso, kettlebel, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc...)
É o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias militares (como SWAT), unidades de operações especiais do exército americano (como os US Marines), por campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais pelo mundo.
Rua Serra de Jairé, 679 - Quarta Parada, São Paulo, São Paulo
Website: http://www.belenzinho.boxcrossnutrition.com.br
Email: cnboxbelenzinho@gmail.com
Telefone: +55 11 98000 21... ver telefone