O Hatha Yoga é um técnica milenar que vem sendo praticada há milhares de anos e, atualmente, por milhões de pessoas. Há mais de 100 anos vem sendo pesquisada pelas melhores universidades e instituições de saúde e pesquisa do mundo. Evidências tem comprovado que o Yoga, onde a meditação é uma das suas técnicas, traz vários benefícios psicofísicos: - Melhora a atenção, aprendizado e a criatividade - Desenvolve o autoconhecimento - Reduz o nível de estresse e ansiedade - Previne LER, dores nas costas e doenças mentais e outras. Todos os professores tem certificação internacional pelo Instituto de Kaivalyadhama, na Índia.
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