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A Academia Montanha Fitness tem seu foco principal na saúde e qualidade de vida. Oferece aos seus clientes múltiplas atividades inclusas em um único pacote, de modo a exercitar de forma interligad...
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Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso, kettlebel, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc...)...
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