Studio Michele Peres Unidade 2

Com 4 anos de existência localizado na região do Campo Grande/Jardim Taquaral em São Paulo, o Studio Michele Peres possui uma estrutura com equipamentos de alta qualidade e profissionais qualificados que farão um atendimento personalizado, buscando valorizar a individualidade e necessidades de cada aluno para atingir os objetivos e resultados esperados, proporcionando prazer, saúde, bem estar, diversão e satisfação.

Com atendimento de segunda a sábado, as aulas podem ser realizadas em grupos de até 3 (Pilates) e até 5 (Funcional) alunos, com a finalidade de atender os objetivos de cada aluno(a).

Se você busca bem-estar e saúde aliado a um tratamento exclusivo e diferenciado, não irá se arrepender. Agende sua aula experimental e comprove.

*Só é possível a realização das aulas mediante prévio agendamento pelo telefone: (11) 96353-1149.

Sobre o Pilates:

O Pilates é um método de reeducação do movimento e da postura. Criado pelo alemão Joseph Pilates, é considerado uma técnica de condicionamento físico e mental, regido por 6 princípios que devem ser incorporados durante a realização dos exercícios. São eles: a concentração, a centralização, a fluidez, a respiração, a precisão e o controle.

Todos os princípios em conformidade com o vasto repertório de exercícios existentes proporcionam os mais variados benefícios, desde ganho de força e flexibilidade muscular, até aumento da autoestima e da concentração em tarefas do dia a dia.

Sobre o Funcional:

O Treinamento Funcional visa preparar o seu corpo para o que ele foi originalmente “criado” para fazer, ou seja, levantar, agachar, empurrar, saltar, entre outras coisas, tudo isso direcionado à especificidade das atividades diárias de cada um.

Para alcançar os objetivos propostos é utilizado o próprio corpo e, também uso de acessórios, como pesos livres, barras, bolas, cordas, cama elástica, kettlebell, cones entre outros.

Todos esses acessórios contribuem para o ganho de força e resistência muscular, perda de peso, condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, além elevar a motivação e a autoestima.