Janeiro Branco nas empresas: uma campanha que agora é lei

Já faz algum tempo que a saúde mental deixou de ser uma preocupação meramente pessoal, isto é, relegada apenas a cada indivíduo. Cada vez mais, as empresas têm empreendido esforços para promover o bem-estar emocional de suas equipes. O motivo não é difícil de compreender. Afinal, é uma questão que influencia o desenvolvimento profissional dos colaboradores e o bom desempenho das empresas, sendo a terceira maior causa de afastamento laboral. 

Foi pensando nisso e na importância que o assunto tem para o bem-estar integral das pessoas e da sociedade que foi criada a campanha Janeiro Branco. Uma iniciativa que tem feito uma contribuição tão significativa que se tornou lei no Brasil em 2023.

Mas como o RH e as lideranças das organizações podem fazer parte dessa campanha e colocar em prática políticas de bem-estar emocional para seus colaboradores? Veja a seguir por que o Janeiro Branco é um movimento tão forte e saiba como sua empresa pode usá-lo para promover o bem-estar da sua equipe.

O que é Janeiro Branco?

O Janeiro Branco é uma campanha que designa o primeiro mês do ano como um período voltado à conscientização sobre a saúde mental. Seu principal objetivo é alertar a população quanto aos cuidados necessários com as questões mentais, emocionais e psicossociais, a partir da promoção de ações educativas sobre o assunto, do combate a estigmas e preconceitos, além da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como depressão, ansiedade, síndrome do burnout e pânico.

Janeiro foi escolhido por ser o primeiro mês do ano, um período que inspira as pessoas a fazerem reflexões sobre suas vidas, relações e prioridades, assim como as experiências que viveram e os objetivos que querem conquistar no ciclo que se inicia. É como o marco de uma nova etapa, uma oportunidade para fazer mudanças positivas, reinventar-se e definir novos rumos.

Já a cor branca foi escolhida por simbolizar uma página ou tela “em branco”, em que podemos planejar, escrever ou redesenhar nossas vidas, incluindo nossos desejos, metas, histórias, sentidos e mudanças que queremos realizar.

O Janeiro Branco foi criado e idealizado pelo psicólogo brasileiro Leonardo Abrahão em 2014, inicialmente com ações pontuais na região do Triângulo Mineiro. Desde então, a campanha se tornou um forte movimento em prol da cultura da saúde mental e de uma sociedade melhor, além de contar com a aderência de instituições em diversas partes do país. 

A importância de promover a saúde mental nas empresas

Além de ser fundamental para o alcance de metas e resultados, a saúde mental e o bem-estar emocional da sua equipe é um compromisso ético e social. Por isso, o tema deve ser uma prioridade nas organizações, pois contribui de forma ativa para a melhoria da employee experience e para o fortalecimento das relações interpessoais, além de enriquecer o clima organizacional e promover o bem-estar integral dos colaboradores.

Pesquisas apontam que a boa saúde mental do colaborador melhora significativamente a produtividade. Além disso, 99% dos profissionais afirmam que a saúde mental e o bem-estar emocional são importantes para sua qualidade de vida, e 95% dizem que tais aspectos têm um impacto direto em sua produtividade.

Nesse sentido, o Janeiro Branco nas empresas ganha um papel crucial, pois:

• Garante a visibilidade do tema da saúde mental durante um determinado período todos os anos
• Cria um debate relevante sobre o assunto por meio de ações de cunho individual, coletivo e organizacional
• Conscientiza as pessoas a respeito dos riscos de negligenciar os cuidados com a saúde mental
• Constrói um vínculo entre o significado do início do ano novo com a renovação dos objetivos a serem conquistados e das formas com que enxergarmos os vários aspectos de nossas vidas
• Incentiva empresas, veículos de comunicação e instituições públicas e privadas a participarem do movimento
• Contribui para o fortalecimento e a difusão de uma cultura voltada para o bem-estar e a saúde mental
• É um ponto de partida para introduzir o tópico da saúde mental e gerar ações e debates que podem acontecer de janeiro a janeiro

Tratar de temas relacionados à saúde mental de forma aberta dentro das organizações é imprescindível para vencer os tabus e preconceitos que, infelizmente, ainda permeiam o assunto. Transtornos emocionais e distúrbios psicológicos são questões sérias, que requerem cuidado, tratamento e atenção da mesma maneira que uma enfermidade física.

Quando uma empresa se compromete com a campanha do Janeiro Branco, reforça seu engajamento e responsabilidade sociais e promove uma cultura de saúde mental que traz benefícios para toda a equipe.

O papel das empresas e do RH na promoção do bem-estar mental

Quando falamos em dados nacionais, o Brasil é o país mais ansioso do mundo (9,3% da população), o segundo maior em casos de depressão nas Américas e o primeiro na América Latina, segundo levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS). Além disso, o número de diagnósticos de depressão aumentou 34,2% nos últimos anos.

Tais números realçam a importância da saúde mental e reforçam ainda mais o papel que o Janeiro Branco tem para as empresas e para a sociedade como um todo. Além disso, uma pesquisa recente da Fundação Getúlio Vargas (FGV) revela um enorme contraste entre a alta incidência de transtornos mentais entre profissionais no Brasil e as ações insuficientes para lidar com o problema no mundo corporativo. O primeiro passo para tratar essa questão é reconhecer o valor da campanha e garantir o suporte da sua organização.

O papel das empresas é pensar no movimento como uma forma de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar dos colaboradores, pois problemas e doenças mentais têm um enorme impacto tanto no desenvolvimento pessoal e profissional das pessoas quanto nos resultados dos negócios.

O departamento de Recursos Humanos, por ser a área que lida diretamente com a gestão de pessoas, tem a chance de contribuir para a felicidade e a satisfação de todos os colaboradores. Além disso, em termos práticos, investir na saúde mental pode trazer benefícios como:

• Diminuição dos índices de turnover e absenteísmo
• Fortalecimento da cultura corporativa e do employer branding
• Aprimoramento do espírito colaborativo
• Aumento dos níveis de satisfação, produtividade e engajamento dos colaboradores
• Diminuição de dias perdidos e de falhas nos processos de trabalho
• Melhora na entrega de resultados e no desempenho das equipes

Dicas de ações para promover a campanha do Janeiro Branco na sua empresa

Confira alguns exemplos de ações que você pode adotar para promover o Janeiro Branco na sua empresa. Observe que são práticas que podem contribuir para a saúde mental da sua equipe dentro e fora do horário de trabalho, e não só durante a campanha, mas ao longo de todo o ano:

1. Trabalhar a conscientização

O primeiro passo é aproveitar a época do ano para conscientizar suas equipes a respeito da importância de cuidar da saúde mental e da sua relação com o ambiente de trabalho. Para isso, você pode promover palestras, webinars, workshops e outras atividades com especialistas da área, de modo a esclarecer dúvidas e combater a desinformação.

Expor cartazes e pôsteres em vias de acesso no edifício da empresa, murais e áreas comunitárias também é uma forma de dar destaque à campanha. Outra opção é usar as redes sociais e os demais canais de comunicação eletrônicos da organização para abordar o tema.

2. Manter uma comunicação clara e abrangente

Quando o assunto é comunicação, é necessário que os esforços empreendidos sejam claros, bem direcionados e abranjam toda a organização. Você pode, por exemplo, distribuir e-mails e boletins informativos sobre saúde mental, publicar comunicados na intranet da empresa e disponibilizar recursos voltados ao autocuidado, como materiais educativos, vídeos, atividades de relaxamento e sugestões de práticas saudáveis. O principal é que todos os membros da equipe tenham acesso a essas iniciativas e possam usá-las para incorporar bons hábitos à sua rotina.

3. Criar espaços abertos para troca de experiências

Uma prática recomendada é estimular a abertura de diálogos sobre saúde mental no ambiente de trabalho. Isso pode ser feito por meio de grupos de discussão, sessões de aconselhamento, canais de comunicação interna ou qualquer outro meio de preferência que promova a segurança emocional e disponibilize um espaço seguro e acolhedor para falar sobre o assunto. Assim, seus colaboradores podem se expressar sem receios e trocar experiências para ajudar uns aos outros em suas jornadas.

4. Incentivar práticas saudáveis

O Janeiro Branco também pode ser uma oportunidade para incentivar diversas práticas saudáveis que têm um impacto direto no bem-estar e na saúde mental. Você pode abordar assuntos como:

• A importância de dormir bem todos os dias
• As vantagens de adotar uma dieta saudável
• Os benefícios de uma rotina de atividades físicas
• A prática de atividades intelectualmente estimulantes
• Métodos e tratamentos de combate ao tabagismo
• Por que devemos dedicar tempo ao autoconhecimento e à compreensão de nossas questões emocionais e psicológicas

5. Promover uma relação saudável entre trabalho e vida pessoal

Para contribuir para a saúde mental da sua equipe, você pode encorajar uma relação saudável e harmoniosa entre a vida pessoal e profissional. É importante deixar claro para seus colaboradores que momentos de autocuidado, de descanso e de qualidade com amigos e familiares têm um grande valor para o bem-estar. Procure conscientizá-los também da importância de fazer pausas regulares e de definir limites para os horários de expediente, tanto para quem trabalha nas instalações da empresa quanto em home office.

6. Capacitar as lideranças

As lideranças atuam como modelos em uma organização. Sua postura, atitude e palavras servem como exemplos a serem seguidos pelo restante da equipe. Portanto, é necessário investir em ações de treinamento e capacitação sobre como falar e lidar com as questões de saúde mental.

Você pode incluir o tópico em seu programa de desenvolvimento de lideranças ou oferecer treinamentos e workshops voltados para líderes. Cada sessão pode abordar um fator específico que influencia a saúde mental ou como as lideranças podem acolher colaboradores com questões emocionais. Aproveite essa oportunidade para mostrar à gerência e à diretoria que esse é um assunto que merece atenção e investimento em todas as épocas do ano.

7. Oferecer acompanhamento psicológico

Por mais que ações de apoio como as já mencionadas sejam importantes, é importante oferecer acompanhamento especializado para cuidar de forma assertiva da saúde mental. Oferecer um auxílio psicológico que leva em conta as particularidades de cada colaborador pode trazer resultados positivos para toda a empresa. Isso demonstra que a organização está preocupada com o bem-estar dos times, o que fortalece a sensação de pertencimento e o engajamento da equipe.

8. Investir em programas de bem-estar

Benefícios corporativos voltados para o bem-estar têm crescido em popularidade entre as empresas e já são altamente valorizados pelos profissionais ao considerarem uma vaga de emprego - 93% dos profissionais consideram o bem-estar tão importante quanto o salário. Oferecer um programa interno que leve em consideração as necessidades dos seus colaboradores e inclua atividades e recursos para a promoção da saúde física e mental pode ser uma boa pedida.

Você pode começar aplicando uma pesquisa de pulso para saber quais as sugestões da sua equipe, usar indicadores internos e, a partir disso, estruturar um plano que englobe as ideias e a realidade do seu pessoal.

Investir no bem-estar integral da sua equipe vale a pena

O bem-estar abrange diversas dimensões, e as questões mentais e emocionais merecem atenção e cuidado. O ROI do Bem-Estar 2023 aponta que três a cada quatro lideranças de RH relatam que seus programas de bem-estar reduzem gastos com planos de saúde. Já 90% desses líderes veem um retorno positivo para tais investimentos.

Nesse sentido, o programa corporativo de saúde mental Wellz by Gympass oferece diversos recursos para apoiar sua equipe. Com atendimento guiado e personalizado, seus colaboradores podem ter acesso a sessões individuais de terapia online, conteúdos direcionados, encontros em grupo, diário de humor, entre outros. Tudo com acessibilidade.

Ajude a promover o bem-estar integral da sua equipe, e contribua para a melhor qualidade de vida dos colaboradores e para o sucesso da sua empresa. Solicite uma demonstração para um dos consultores Wellz aqui.

Referências

• ROBINSON, Bryan. Problemas de saúde mental lideram lista de acidentes de trabalho. Forbes, 2023. Disponível em: https://forbes.com.br/carreira/2023/10/problemas-de-saude-mental-lideram-lista-de-acidentes-de-trabalho/. Acesso em: 05 de janeiro de 2024.
• ABRAHÃO, Leonardo. Janeiro Branco se torna um movimento em prol da cultura da saúde mental. Veja Saúde, 2023. Disponível em: https://saude.abril.com.br/coluna/com-a-palavra/janeiro-branco-se-torna-um-movimento-em-prol-da-cultura-da-saude-mental. Acesso em: 05 de janeiro de 2023.
• SANCIONADA lei que institui a campanha Janeiro Branco. Governo Federal, 2023. Disponível em: https://www.gov.br/planalto/pt-br/acompanhe-o-planalto/noticias/2023/04/sancionada-lei-que-institui-a-campanha-janeiro-branco. Acesso em: 05 de janeiro de 2024.
• BOA saúde mental do colaborador melhora produtividade. Terra, 2022. Disponível em: https://www.terra.com.br/noticias/boa-saude-mental-do-colaborador-melhora-produtividade,e77d2b6fb17d59f72b129ac5e7b383d551gyqv95.html. Acesso em: 06 de janeiro de 2024.
• CARVALHO, Rone, BBC. Por que o Brasil tem a população mais ansiosa do mundo. G1, 2023. Disponível em: https://g1.globo.com/saude/noticia/2023/02/27/por-que-o-brasil-tem-a-populacao-mais-ansiosa-do-mundo.ghtml. Acesso em: 06 de janeiro de 2024.
• NA AMÉRICA Latina, Brasil é o país com maior prevalência de depressão. Governo Federal, 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/setembro/na-america-latina-brasil-e-o-pais-com-maior-prevalencia-de-depressao. Acesso em: 06 de janeiro de 2024.
• PESQUISA mostra como as empresas cuidam da saúde mental dos seus funcionários. Portal FGV, 2023. Disponível em: https://portal.fgv.br/noticias/pesquisa-mostra-empresas-cuidam-saude-mental-seus-funcionarios. Acesso em: 07 de janeiro de 2024.