Sobre
O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.
Contato
Rua Macaúbas, 276 - Guarani, Belo Horizonte, Minas Gerais
Website: http://www.instagram.com/softpilates
Email: softpilates@gmail.com
Telefone: +55 31 98958 02... ver telefone
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Hoje: Aberto até 21:00
Seg a Qui: 7:00-21:00 · Sex: 7:00-19:00
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