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Showa Academia

Avenida Padre Antônio José dos Santos, 1174 - Brooklin, São Paulo, São Paulo

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Sobre

A base deste trabalho é o treinamento funcional, onde através do fortalecimento e ativação do CORE, buscamos melhorar todas as capacidades físicas que perdemos.

É um studio que utiliza uma estação modular completa, que proporciona diversas possibilidades de movimento por ter grande variedade de acessórios para auxiliar ou desafiar a execução, devido ao nosso padrão de vida atual que deixamos de realizar.

A aula tem formato de circuito. No início passamos por um aquecimento, utilizando exercícios educativos para restaurar desvios posturais, estabilidade e mobilidade das articulações.

O circuito inclui 12 exercícios onde o professor irá apresentar 3 opções para cada movimento (1° básico, 2° intermediário e o 3° avançado), assim podemos atender pessoas com condições diferentes na mesma aula.

Melhorando o condicionamento físico geral e a perda de gordura em menos tempo do que muitos outros métodos de treinamento.Utilizamos períodos alternados de exercício de alta intensidade com curtos períodos de descanso, isto é, cada exercício dura de 35 a 40 segundos e temos 12 segundos de transição de um exercício para outro. Cada volta dura em média 7 a 10 minutos. Cada aula terá de 3 a 4 voltas na estação.

Finalizamos com alongamentos e/ou liberação miofascial (massagem).

Por ser uma aula intensa (HIIT) conseguimos alcançar excelentes benefícios em pouco tempo.

Veja mais

Possui

  • Ambiente Climatizado
  • Bebedouro
  • Estacionamento
  • Guarda Volume
  • Itens de higiene pessoal
  • Loja
  • Vestiários

Contato

Avenida Padre Antônio José dos Santos, 1174 - Brooklin, São Paulo, São Paulo

Telefone: (11) 4063-2910 ramal 236109
Dúvidas? Ligue para Gympass: (11) 3522-7499

  • Hoje: Fechado hoje
    Seg, Qua, Sex: 7:00-11:00 · Seg, Qua, Sex: 17:00-21:00 · Ter, Qui: 7:00-11:00 · Ter, Qui: 17:30-21:30


Fotos


Avaliações

5 estrelas
(180)
4 estrelas
(8)
3 estrelas
(1)
2 estrelas
(0)
1 estrela
(0)
Instalações
(11)
Preço
(10)
Localidade
(11)
Serviço
(11)
09/Jan/17

ótimas instalações e funcionários super atenciosos.

Fácil de marcar horário e professores dedicados e preocupados.

Estão de parabéns.

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07/Jan/20

Excelente estrutura e professora de pilates bem atenciosa. Poderia implementar agendamento pela app do Gympass para ficar perfeito

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08/Jan/19

Circuito bem dinâmico na funcional, com instrutor super atencioso.

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31/Out/18

Excelente.

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06/Jun/18

Excelente atendimento, praticidade, educação e agilidade. Exercícios dinâmicos e de acordo com a capacidade de cada um. Recomendo.

Sobre o Gympass:

Perfeito, rápido e eficiente.

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08/Mai/18

Ótima academia e excelentes professores, voltarei com certeza

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30/Mar/18

Super Moderna e limpa

A recepcionista e a professora são excelentes e super atenciosas!

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14/Nov/17

Melhor studio de pilates e funcional de toda a região. Sou aluno por mais de 3 anos e recomendo a qualquer pessoa. Todo o staff é maravilhoso.

Sobre o Gympass:

Fácil de usar, porém não tem como garantir o horário nos horários de maior movimento.

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13/Nov/17

Bem localizada, com aparelhos de pilates bem novos e variados. A aula é bem legal - poucos alunos e bem personalizada. O atendimento é otimo - agendamentos podem ser por telefone ou whatsapp.

Sobre o Gympass:

Gympass foi bem facil de usar e sem qualquer problema com a academia.

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09/Nov/17

ótima academia com ótimos professores, e um ótimo atendimento.

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