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O Fitsoccer é uma metodologia de treinamento da R4 Training, onde os alunos encontram no futebol uma atividade física divertida e que melhora sua qualidade de vida. É um treinamento muito eficiente e agradável que utiliza o futebol como base para a realização dos exercícios. Ele é ideal para quem joga futebol regularmente, pois colabora com o fortalecimento de músculos específicos do corpo que são mais exigidos durante uma partida. Assim, além de treinar a parte técnica, os alunos previ
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