O projeto Preparasurf visa especificamente melhorar e ampliar as condições físicas e motoras de surfistas, melhorando assim suas performances dentro d’água. É sabido que toda modalidade desportiva depende de uma preparação, seja ela física psíquica ou técnica para que meios afins sejam atingidos e uma parte dessa preparação, é melhorar condições fisiológicas e motoras da modalidade em questão.
1 – A endurance orgânica também é desenvolvida pela melhoria da capilarização muscular, que ocasiona aumento do débito sistólico e do débito cardíaco, beneficiando sensivelmente o sistema cardiopulmonar.
2 – Exercícios de força melhoram as condições musculares aumentando a resistência e fortalecendo os músculos exigidos no surfe. Os exercícios de respiração aprimoram a capacidade cardiorrespiratória e consequentemente o aproveitamento do oxigênio.
3 – A flexibilidade e o alongamento aumentam a amplitude dos movimentos melhorando a mobilidade do surfista nas manobras diminuindo os riscos de lesões.
Com o apoio das marcas RUSTY, HB – HOT BUTTERED e NIAS TOUR o trabalho do PREPARASURF é realizado em cima de uma plataforma metodológica que explora os três pilares da preparação física do surf: Circuit Training, Sistema Cárdio Respiratório e Flexibilidade.
Rua Antônio de Barros, 1974, Sala 5 - Vila Carrao, São Paulo, São Paulo
Website: http://www.preparasurf.com
Telefone: +55 11 99626 21... ver telefone | +55 11 99626 21... ver telefone
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