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QRSW 1, Lote 1, Subsolo St. Sudoeste - Quadra Residencial Sudoeste 1, Brasília, Distrito Federal

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Sobre

Desenvolvemos um método para um resultado constante e eficiente.

Dessa forma, o nosso aluno, ao longo das semanas, passa por:

Variações de estímulos

Métodos de treinamento de força

com a finalidade de não deixar o corpo se adaptar ao exercício, com isso, estamos em constante crescente para o resultado. Como consequência da nossa periodização, nossos treinos deixam de ser monótonos, de forma que a cada aula o aluno fará algo diferente.

A intensidade a ser aplicada no exercício é algo que damos atenção especial, pois o treinamento para resultados exige uma intensidade alta. Importante salientar que

Intensidade é inversamente proporcional ao volume

logo, um aluno que treine intenso vai executar um volume menor do que um que treine um pouco mais leve.

Levando em consideração essa proposta de intensidade, ensinamos a nossos alunos iniciantes as técnicas perfeitas de execução do exercício, como realizar a cadência proposta para cada repetição e até onde persistir no exercício, assim como técnicas de respiração e postura.

A segurança em nossos treinamentos é algo primordial, por isso, nossos alunos são acompanhados de perto pelo Personal Trainer, o qual trabalha em um processo de demonstração do movimento, análise postural, execução e correção do exercício.

Veja mais

Possui

  • Acesso para deficientes físicos
  • Ambiente Climatizado
  • Espaço para crianças
  • Estacionamento
  • Guarda Volume
  • Lanchonete
  • Loja
  • Vestiários
  • Wi-fi

Contato

QRSW 1, Lote 1, Subsolo St. Sudoeste - Quadra Residencial Sudoeste 1, Brasília, Distrito Federal

Telefone: (61) 4063-8867 ramal 290829
Dúvidas? Ligue para Gympass: (61) 4063-9494

  • Hoje: Fechado por hoje
    Seg a Sex: 6:00-21:00 · Sáb: 6:00-12:00


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18/Out/18

Maravilhosa

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09/Mar/19

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