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Crossfit Pirituba

Rua Arcangélica, 95 - Jardim Cidade Pirituba, São Paulo, São Paulo

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Sobre

CrossFit é uma marca de propriedade da CrossFit Inc. Sua metodologia própria de treinamento abrange a modalidade MMT (Mistura de Modalidades de Treinamento ou Mixed Modality Training).

O MMT é uma modalidade desportiva originada da mistura de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico. Ele utiliza-se de uma mistura de exercícios provindos principalmente das seguintes modalidades: calistenia, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso básico (powerlifting), ginástica artística, atletismo, strongman, entre outras. Esses exercícios são prescritos usando diversos protocolos de treinamento e periodizações comuns ao treinamento intervalado de alta intensidade, treinamento de resistência, treinamento de força, treinamento de potência, entre outros.

O programa de treinamento da CrossFit Pirituba tem como objetivo principal a melhora do condicionamento físico geral, do bem estar e da saúde.

Nosso treinamento proporciona a mais ampla adaptação fisiológica, respeitando sempre a individualidade do aluno.

Nosso programa é orientado para o resultado, baseando-se em três princípios:

- Movimentos funcionais – São movimentos que imitam os padrões de recrutamento motor encontrados nas atividades da vida diária. Tais como, agachar para se sentar no sofá, levantar uma caixa do chão, desenvolver para colocar algo acima da cabeça no armário da cozinha. Nosso corpo foi projetado para realizar esses movimentos que são naturais dos humanos. Está no nosso DNA. Agachar, correr, saltar, arremessar, puxar, empurrar, levantar coisas são movimentos que não foram inventados por ninguém;

- Variação constante – Todo dia um exercício diferente. Com movimentos variados, driblamos a rotina e nos preparamos para a infinidade de tarefas que a vida nos apresenta.

- Alta Intensidade – A intensidade é sempre relativa a cada praticante. Ela é utilizada para que tenhamos melhor condicionamento físico e os melhores resultados; Intensidade implica na capacidade de mover cargas pesadas por longas distâncias e fazê-lo rapidamente.

A combinação destes três princípios trabalha as 10 capacidades físicas do aluno: resistência cardiorrespiratória, resistência física muscular, força, flexibilidade, agilidade, velocidade, potência, coordenação, precisão e equilíbrio, melhorando, assim, o condicionamento físico, a qualidade de vida e a saúde de quem pratica o MMT.

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Possui

  • Estacionamento
  • Guarda Volume

Contato

Rua Arcangélica, 95 - Jardim Cidade Pirituba, São Paulo, São Paulo

Telefone: (11) 4063-2910 ramal 377467
Dúvidas? Ligue para Gympass: (11) 3522-7499

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    Seg a Sex: 7:15-22:15 · Sáb: 10:00-11:15


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Instalações
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Preço
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Localidade
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Serviço
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Asknyd  j0du6obqyem83oacrpcftttc
08/Jan/19

Academia SENSACIONAL, galera alto astral, professores atualizados e dedicados, ambientes limpos, equipamentos conservados.... sensacional!!!!

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6ozq7b86pki pfgukqvmhm ybomp0o5i
07/Jan/19

Academia muito boa, professores bem preparados e atenciosos. Estou gostando muito.

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P9fnv3zm6aw0x5n94 wx63xwjvwv7tkt
05/Fev/19

Eu amo esse lugar! ❤️

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1lxgefedaocjfauwekdxbfzbp3 mw96c
23/Jul/19

Melhor box da região, ambiente totalmente acolhedor e professores bem preparados e atenciosos.

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Vknwafc9eyhz7hi4pv9sa ute tot36
23/Jan/19

Professores bem preparados. Atenciosos, espaço adequado, bem localizado.

Galera animada e educada.

Adoreiiiii

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