Sobre
Método ASLAN Crosstraining
A Aslan realiza um programa de treinamento, visando a melhora do condicionamento físico e mental, buscando o bem estar e a qualidade de vida!
Uma aula de Cross Training compõe-se de 3 modalidades: movimentos aeróbicos, movimento ginastico e movimentos de LPO (levantamento de peso olímpico).
O objetivo do Cross Training é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade.
Os treinos do Cross Training são orientados em três principais princípios: movimentos funcionais (que se assemelham bastante com todos os movimentos diários); alta intensidade (para o desenvolvimento do melhor condicionamento físico); e a variação constante (uma rotina de exercícios diferente todos os dias).
Possui
- Acesso para deficientes físicos
- Chuveiro
- Equipamentos especializados
- Estacionamento
- Guarda Volume
- Itens de higiene pessoal
- Wi-fi
Contato
Avenida Pompéia, 1379 - Nova Pompéia, Piracicaba, São Paulo
Telefone: +55 19 98187 86... ver telefone
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Hoje: Aberto até 21:00
Seg a Sex: 6:00-9:00 · Seg a Sex: 17:00-21:00 · Sáb: 8:00-9:00
Fotos
