Ainda não inventaram a pílula do emagrecimento ou a série milagrosa de exercícios, portanto, não acredite em "fórmulas mágicas".
O que existe é a estruturação de um programa de treinamento e nutrição baseado em estudos teórico-práticos confiáveis de acordo com seus objetivos e características.
Acreditando nisso, a Actus Brasil baseia-se nestes princípios para a estruturação de seus treinos, independente do local, adaptado para as necessidades específicas de cada indivíduo.
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