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Fundada por Daniel Ambiel e Gabriela Barreto, a Rede My Box, em menos de 5 anos, se tornou a maior rede de academias de Cross Training do Brasil. Mais do que apenas treinos, é um estilo de vida, i...
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Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso, kettlebel, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc...)...
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