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Treinos personalizados, buscando melhorar a saúde e qualidade de vida de nosso alunos.
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O Crossfit é uma modalidade de treino que mistura ginástica olímpica, atletismo, mobilidade, alongamento, entre outras. Com treinos coletivos, o coach avalia a necessidade do aluno no momento do ex...
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Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso, kettlebel, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc...)...
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Somos a unica academia só para mulheres da região com musculação e diversas modalidades no mesmo espaço.
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