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A Academia UP! foi fundada em 2004. Desde então, aprimorou sua estrutura visando garantir maior qualidade a seus alunos e adequar-se às novas tecnologias. Atenta aos anseios de seus clientes, a Aca...
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Cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que mescla levantamento de peso, ginástica e atividades monocíclicas (correr, nadar, pedalar, remar, etc...) É o princ...
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